CrazyHamsters

О силе мысли, силе внушения.

Thu, 17 Dec 2009 23:12:35 GMT

Не раз уже убеждался в силе внушения, хотя и не совсем явного.

Например, о "холоде".
Многие при малейшем дуновении ветерка норовят одеть куртку, перчатки, шарф и т.п. А я же весь сентябрь, если ещё и не октябрь, хожу обычно в футболке с коротким рукавом (один пример конкретного периода) и мне, если не жарко, то тепло точно и дискомфорта я не испытываю. Нет, я соврешенно обычный, например, у меня так же замерзают ноги, когда сидишь без дела за компьютером на босу ногу, а по полу сквозит зимний ветер из окна. Просто выходя на улицу предполагается движение, а не посиделки в позе лотоса на асфальте. Движение - жизнь и, когда двигаюсь то большинство ветров кажутся тёплыми, а оставшаяся часть - освежающими. Если же человек изначально ориентируется по градуснику и температура +5-10 для него некомфортная, то даже одевшись в куртку ему будет "поддувать" холодным ветром. :)

Или о "боли".
В жизни случалось разное, например, в среду вечером подвернул неудачно ногу, что наступать было, мягко говоря, неприятно. Только зачем зацикливаться на боли, если присутствует понимание того, что нога не сломана, связки не порваны и отсуствуют прочие критичные повреждения. Конечно, следует отвлечься и начать разминаться. Да, на утро ничего не прошло, но это не значит, что теперь стоит хромать весь день или, вообще, "не хромать на работу". Взял себе и пошёл на работу, да ещё и день выдался, что много ходить и переносить серверов. Глаза боятся, а руки делают! Самое, что удивительное, чем больше работы, чем больше и интенсивней была нагрузка, тем меньше была боль, которая к вечеру практически сошла на нет и настало прекрасное исцеление. :) Это не как в школьные годы, когда пару дней дома после такой "травмы" и ещё дней 5 с эластичным бинтом ходить.
Это лишь пример конкретной ситуации, а подобных ситуаций физической боли вагон и маленькая тележка, на которых просто излишне зацикливаются и получается, как в словах Ницше: "Если ты долго смотришь в пропасть, то пропасть начинает смотреть в тебя..."

Суть в том, что у человека много скрытых возможностей, нужно только не бояться их использовать и не стараться подражать стереотипам. ;)

ЦСК ВМФ

Sun, 13 Dec 2009 16:49:54 GMT

Друг пригласил меня посетить скалодром, как увлекательное дополнение наших домашних тренировок.
Поехали с ним в спортивный комплекс у метро Войковская.
Подходя я увидел родные буквы "ЦСК ВМФ", т.ч. интерес к спортивному комплексу сразу возрос.
Внутри достаточно уютно, несмотря на бюджетность посещения скалодрома - 350р. за целый день, включая предоставление снаряжения, посещение душа, парилки.
Там несколько по сложности трасс, в т.ч. есть те, которые вполне подходят для новичков. Количество народа в воскресенье не столь велико, чтобы стоять в очереди даже на самую лёгкую трассу.
Вроде как есть место для парковки великов, т.ч. думаю в следующий раз поехать туда и обратно на велосипеде, дополнив этим позитивность посещения скалодрома. :)
Кол-во посещений скалодрома в зависимости от свободного времени и денег будет колебаться от 2 до 4 раз в месяц.
Мне понравилось.

Хорошо, когда работы много.

Thu, 10 Dec 2009 21:53:01 GMT

Ты всегда в тонусе, всегда при деле, время бежит.
Получаешь удовольствие и деньги.
Что нужно ещё?

p.s. Отлично поужинал в гостях у знакомой девушки, хозяйка на десерт угостила виски - 3 часа пролетело, как пара минут. Душевно посидели, но надо было ехать домой.

p.p.s. Начиная с субботы не спал дольше 5 часов за ночь, а сегодня, чувствую, буду бить рекорды, т.к. "работу работать". Пожалуй, буду отсыпаться завтра по дороге в ЦОД, в надежде на пробки.

Свадьба!

Sun, 06 Dec 2009 00:09:16 GMT

Вернулся со свадьбы своей единственной подруги, а также самого замечательного человека женского пола которого я когда-либо знал.
К 12 я подъехал в ЗАГС, после поехали в Кусково, а в 2 ночи я вышел одним из последних из ресторана со свидетельницей и поехали по домам. :)
Ехал я на свадьбу, зная только свою подругу и один раз до этого видя её будущего мужа и свидетельницу, но на свадьбе оказалось, что все, начиная от её родителей и заканчивая братьями и подругами заочно знают меня. :)
Свадьба была Татарская и прошла она очень живо и интересно. Для меня это была первая свадьба в моей жизни, на которую попал, несмотря на то, что я уже разведён.
Всё было на уровне: общее настроение, компания, тамада, еда, выпивка и т.п.
Отлично провёл время и счастлив за молодожёнов!

СНГ

Tue, 01 Dec 2009 18:11:57 GMT

"С Новым Годом!" - эта надпись всё чаще стала появляться на улицах.
Тёплая весенняя погода не спешит уступать зиме, несмотря на состоявшуюся осень.
Нет ни снега, ни особого настроения.

Руки Вверх! - Назови его как меня

Sun, 29 Nov 2009 18:45:51 GMT

Ночные Снайперы - Бонни и Клайд

Sun, 29 Nov 2009 18:40:34 GMT

Григорий Лепс - Рюмка водки на столе

Sun, 29 Nov 2009 18:37:45 GMT

Melanie C - I Turn To You

Sun, 29 Nov 2009 18:34:19 GMT

Imperio - Atlantis

Sun, 29 Nov 2009 18:22:02 GMT

Хорошо!

Fri, 27 Nov 2009 22:13:37 GMT

Да, безусловно, бывают в жизни некоторые моменты, в ожидании которых можно жить достаточно долгое время.
А ведь всего-то приятный вечерний разговор с интересной девушкой за тарелкой домашней еды. :)
В итоге несколько часов буду ходить сиять, как начищенный пятак. :)
Мне хорошо!

День Морской пехоты!

Fri, 27 Nov 2009 06:17:22 GMT

Там, где мы, там - победа!

О, спорт, ты - жизнь!

Wed, 25 Nov 2009 19:52:45 GMT

Месяц назад в дополнение к имеющемуся железу прикупил турник в проём.
Если при занятиях с гирей, гантелями и просто отжимания я давно не добивался каких-либо доп.результатов - отрабатывал текущие нормативы, то купленный турник за месяц оправдал себя.
За месяц я сделал где-то 30-40 подходов на турник и это дало ощутимые результаты для меня в качестве и количестве подтягиваний, а с ними у меня всегда были трудности.
Не ожидал, что всё так легко.

Дружбе между мужчиной и женщиной быть!

Tue, 24 Nov 2009 21:22:03 GMT

Именно дружба и ничего более.
Сам в это не особо верил, но убедился на личном опыте.
Отлично, когда есть девушка-друг.

p.s. Сходил на Рождественскую историю в 3D. Девушкам не особо понравилось. Мне же понравился смысл мультика, хотя мультиком его и не назовёшь.

Вариант №1 продуктовой жизни на 1 неделю.

Mon, 16 Nov 2009 20:28:04 GMT

Добавим к этому ешё: молока пачку, яиц десяток, муки с полкило, печенья грамм 300, овощей на салатик, да круп с горсть-другую и ещё в слепую с прилавка в разных отделах, в итоге накинув рублей так до 300, получив 1000 расходов на неделю вполне себе приличного питания. ;)

А теперь окунёмся в увлекательное чтение исследовваний Большого города и прикинем, как люди живут оказывается. :)
Сперва хотел как-то прокомментировать, но подумал, что те, кто прочитают вполне смогут сами составить прдеставление о той статье.
Скажу только том, что местами некоторые индивидуумы кажутся инопланетянами. :)

Да будет новый день и завтрак.

Mon, 16 Nov 2009 20:06:11 GMT

Ужин есть - 200р. / 5 дн.
Обед тоже есть - 260р. / 5 дн.
А теперь про завтрак. ;)

С учётом сонного утра, когда надо успеть сделать зарядку, покушать, умыться и умыть посуду, то кушаем легко и быстро.
Для этого потребуется:
Хлеб - 5 кусков - 4р.
Масло - 5 кусков - 6р.
Сыр Олтермани 55% - 15 полумесяцев - 25р.
Банан - 1 шт. - 8р.
Чай - 0,5 л - 2р.

>Ну, что из этого сделать, думаю, сами догадаетесь.
А можно, например, добавить от остатков приготовления Столичного салатика варёную колбаску и каждый бутер запекать в ростере или ещё что-нибудь подобное придумать.

По времени готовки меньше 10 минут, а по деньгам 45 рублей в день или 225 рублей на рабочую недел.
Итого выходит, что пожить 5 рабочих будней вполне вкусно и питательно можно на 685 рублей. Хорошо, округлим до 700р. из рассчёта чая, цикория и прочих напитков на обед, ужин и между делом.

Каша с мясом на работу по бюджету.

Mon, 16 Nov 2009 19:27:29 GMT

Продолжая тему, что кушать надо вкусно и бюджетно, решил заменить стандартные обеденные сосиски с кашей на что-то новенькое и выбор пал на кашу с мясом, т.к. до полноценного плова явно не дотягивает рецепт.

В готовке пригодились:
Утятница - 5 л
Говядина - 0,9 кг - 200р.
Рис - 0,9 кг - 20р.
Морковка - 4 средних - 10р.
Лук - 2 средних - 5р.
Чеснок - 1 шт. - 5 р.
Малос растительное - 0,25 л - 15р.
Куркуса, смесь для плова - щепотки - 5р.

Порезал лук средними кусочками, кирпичиками с 1/2 торцевой части спичечного коробка порубил морковку, нарезал мясо спичечными коробками, пролил рис раз 5 водой и оставил отмокать, почистил чесном и подготовил остальные индигриенты.

Налил масла растительного и обжаривал в нём лук до золотистой корочки. Добавил мяса и обжаривал его, подрумяневая. А потом засыпал морковкой и тушил всё минут 7, не накрывая крышкой. Добавил куркуму, смесь для плова (остальные, что советовали, в доме не нашлись), посолил и поперчил, перемешал, добавил воды, чтобы покрыть мясо в нём, и на среднем огне оставил на 35 минут тушиться под закрытой крышкой. После, не перемешивая, добавил сверху риса, аккуратно разровнял и добавил тёплой воды, чтоб сантиметра на 1,5-2 прикрывала его, закрыл крышкой и ждал, пока вода не выпарится на уровень риса. Тут я уже добавил чесночину, распределив ломтики по повехрности, вдавив в рис, сделал палочкой для мини-шашлыка несколько отверстий в рисе, чтоб выходил пар и, накрыв крышкой, ждал минут 30 окончания приготовления. Перемешал и начал кушать. :)

Временных затрат, в целом, где-то 1:40, из которых минут 40 непосредственного участия, параллельно моя посуду от готовки.
Денежных затрат 260 рублей. Из рассчёта того, что каша на 5 обедов, то 52 рублей в день. Не вкусно? Мне вкусно. :) Бюджетно? Вполне, хотя с мясом буду ещё экспериментировать.

Бюджетный супчик из курицы.

Sun, 15 Nov 2009 14:03:40 GMT

Последнее время всё чаще слышу негативные отзывы о том, чем я питаюсь, причём, даже от малознакомых людей, которым, по сути, должно быть всё-равно до моего рациона.
Они правы и решил возродить традицию супчика на ужин, а ужина в обед. :)

Решил, как обычно, начать с варианта "дёшево и сердито".
Для супа было использовано:
Кастрюля - 5,5 л
Курица - 1,5 кг - 150р.
Картошка - 10 средних - 25р.
Вермешель - 0,4 кг - 10р.
Морковка - 4 средних - 10р.
Лук - 2 средних - 5р.

Курицу очистил от шкурки, лук покрошил, морковку натёр на средней тёрке, картошку нареза как "фри". Всё, кроме очистки курицы от шкурки, выполнил комбайн.

В кипящую воду (3 л) опустил курицу, довёл до кипения и засыпал покрошенный лук и натёртую морковку. На 40 минут оставил готовиться бульончик. После посолил и закинул картошки. Через 15-20 минут всё было готово.
В последующие дни при разогревании супа добавлять вермешель для более плотной основы.

Временных затрат, в целом, где-то 1:20, из которых минут 30 непосредственного участия, параллельно моя посуду от готовки.
Денежных затрат 200 рублей. Из рассчёта того, что суп на 5 дней, то 40 рублей в день. По-моему очень бюджетно и достаточно вкусно.

Спасибо, Morleys, что навёл на мысль. ;)

Europe - The Final Countdown

Fri, 13 Nov 2009 21:48:17 GMT

Ещё одна отличнейшая композиция прошлого!

Sabaton - The Art Of War (2008) 320 Kbps

Fri, 13 Nov 2009 06:26:18 GMT

Не так давно познакомился с творчеством группы Sabaton, начав с альбома The Art Of War, который они выпустили в прошлом году.
Эта группа, пожалуй, одна из немногих, клипы которой смотреть мне интересней, чем слушать просто музыку.

С остальными альбомами пока не было времени ознакомиться, т.ч. за них говорить не буду, а этот альбом надёжно закрепился в домашней коллекции.

500 км и первый снег!

Sat, 31 Oct 2009 17:07:07 GMT

Вечером 29-ого октября накрапывал полумокрый снежок, 30-ого ночью падало что-то более-менее похожее на снег, а сегодня, 31-ого октября, снег достаточго крупными хлопьями падал с неба и температура за бортом была стабильно отрицательной - снег не таял.
Посмотрел я на такую прекрасную погодку и поехал кататься на своём байке. :)
Резина имела хорошее сцепление с дорогой, т.ч. меня ни разу не вело. Лишь, притормаживая, несколько увеличивался тормозной путь.
Сперва около 15 км путь был против ветра - свежий морозец красовался на моём лице. =))
Пока я ехал против ветра понял, что надо подумать над какими-нибудь зимним вариантом велоперчаток, т.к. кончики пальцев достаточно быстро замерзали. Так же понял, что летние кеды тоже пора убирать и для катания выбирать более тёплую обувку. :) А вот комплект из джинс + футболка с длинным рукавом + пуховой жилетки прекрасно подходил для такой погоды.
Но всё же байк промёрз - вилка почти не амортизировала, цепь на каждом светофоре примерзала к звёздам (не осуществляла холостой обратный ход), велокомпьютер задумчиво отмерял километры.
В целом, поездка прошла крайне позитивно - приятно погонять по первому снежку и очень хочется по сугробам порассекать в будущем.

p.s. чуть не потеряв задний катафот, понял, отчего необходима полная перепротяжка нового байка. :)

Фитнес своими руками.

Sun, 25 Oct 2009 20:58:21 GMT

В дополнение к пудовой гире и не так давно обновлённым гантелям я озадачился выбором стенки, угола или чего-то подобного, где можно подтягиваться.
И совершенно случайно наткнулся на такой вариант:

Турник в проём, пожалуй, самое оптимальное, в моём случае - места совсем не занимает, а при высоте потолков более 3 метров, турник закрепил на высоте 2,5 метра от пола, что позволило не "сжиматься" при подтягивании и не бояться пробить потолок головой.

И пост этот, пожалуй, к тому, что не нужны ваши фитнес-центры и отмазки, что на поддержание в теле здорового духа нужно моного денег.
Всё железо, что на фотографиях выше стоит в сумме в пределах 3 т.р.
Плюс к этому можно ещё отжиматься, качать пресс, делать утренние пробежки, купить ролики или велосипед и т.п. - придумать при желании можно.

Stockmann. Crazy Days.

Thu, 22 Oct 2009 19:03:43 GMT

На прошлой недели 4 дня шла очередная межсезонная распродажа в Stockmann.

С одеждой в этот раз мне не повезло, но я не особо переживал, т.к. запасов достаточно.
Вот только брюки хотел прикупить, но с ростовкой подвели любимые бюджетные качественный марки Cap Horn и Bodygard, т.ч. пополнение запасов отложил на зимнюю распродажу.

Зато с едой в этот раз очень всё понравилось.

Отменная красная икра 999 руб./1 кг, 400-граммовые упаковки вкуснейшего мюсли за 50 руб., королевские креветки ~250 руб./1 кг, соки по 20 руб./1 л, салаты практически по себестоимости (от 7,9 руб. за 100 гр салата из крабовых палочек) и т.п.
Закупился я неплохо в гастрономе. 4 раза в год можно всё же себя побаловать вкусностями в Стокманне, особенно, если цены достаточно оптимальные.

Распродажа в очередной раз доказала, что в дорогом магазине могу быть цены дешевле рыночных, но качество при этом далеко не рыночное. ;)

Выборы. Очередная фальсификация.

Mon, 12 Oct 2009 06:58:48 GMT

Вчера, как дурак, пошёл голосовать в надежде, что мой голос что-то значит.
Проголосовал за ЛДПР.
Сегодня в новостях читаю, что МосГорДума стала двухпартийной: куча "единороссов" и кучка коммунистов.
Ну почему я ещё пытался верить в справедливость и честность? Это наверное потому, что телевизор выкинул несколько лет назад и стараюсь читать новости, а не слушать, как с эфира промывают мозги каналы, принадлежащие власти.
Где-то в Московской области на выборах скупали голоса, меняя их на водку - в следующий раз так и продам свой голос, т.к. результаты выборов будут такими, как нужно будет.
Есть приказ - есть "Так точно!".

Миксер / блендер Braun М 1030

Sun, 11 Oct 2009 17:06:02 GMT

Пожалуй, самая оптимальная модель в линейке миксеров и блендеров Braun.
Достаточно мощный мотор и хороший функционал по отменной цене (несколько месяцев назад стоил 1,5 т.р.) делают своё дело. Более старшие и дорогие модели пытаются выполнять роль мини комбайна, но, прикинув все варианты, посчитал, что комбайн необходимо иметь полноценный отдельно, а также докупить миксер.
Мне так удобней и я остановился на выборе миксера с опцией погружного блендера Braun М 1030.

Миксер хорошо справляется со своими основными обязанностями: замешиванием, взбиванием и измельчением небольшого кол-ва продуктов (например, для небольшой порции салата на один раз).

Кстати, при приготовлении пюре попробуйте перед тем, как накладывать его по тарелкам пройтись слегка миксером. Пюре получается восхитительно-воздушное. :)